Da li ste imali priliku da se upoznate sa Mindfulness meditacijom?
Mindfulness je veoma moćna praksa i poslednjih godina se aktivno koristi u zapadnom svetu.
Korišćenjem MINDFULNESS-a naučićete da vaše negativne emocije iskoristite kao svoje učitelje. One mogu postati vaš najveći izvor snage.
Kako se to postiže? Koristeći Mindfull tehnike probudićete svoju SVESNOST i iskoristićete svoje potencijale na najbolji mogući način.
Sada vam možda to izgleda nemoguće, ali već posle ove radionice na neke stvari ćete gledati drugačije.
Ne dozvolite da vam loše emocije zablokiraju sreću, novac, ljubav…
Na radionici ćemo udahnuti duboko, usporićemo, zaustaviti se na trenutak i uživaćemo u SADAŠNJOSTI. Zaboravićemo na prošlost, nećemo brinuti o budućnosti, jer u većini slučajeva brinemo za nešto što se nikada ne desi.
Meditacija vas uči da budete otporni. Kada naučite da prihvatite sve svoje uspehe i padove, tada ćete više snage dati svakom trenutku. Jer najvažnije je da uživamo SADA i OVDE.
U drugom delu radionice upoznaću vas sa tim koliko je važna postavka Meseca u vašim horoskopima. On predstavlja vašu dušu, empatiju, podsvest, emocije, vaš unutrašnji glas koji vas vodi kroz život. Taj impuls koji nam šalje Mesec ne trebamo nikada zanemariti. Sa njim dišemo, osećamo, prihvatamo i dajemo. Mesec upravlja vašim odnosima, pokazuje kako ćete reagovati u njima. Kroz Mindfulness vežbe možemo popraviti kvalitet naših porodičnih, poslovnih, prijateljskih i emotivnih odnosa.
Na radionici ćete dobiti snimak meditacije koju ćemo tog dana primeniti, štampani radni materjal i Mindfulness trikove koje ćete rado koristiti u svakodnevnici.
Primenjujući te tehnike osetićete da ste smireniji, smanjićete stres, anksioznost, depresiju…
